（１）愛知絶食センターの紹介

ネットを検索すると，ダイエットやヨガつきの絶食センターを宣伝しますか。美しい建物の写真は楽しそうです。一日の値段もそれなりに高いです。私は一ヶ月じゃくの絶食をしたかったので，値段を見て、そのサイトを候補から除きました。体重を減らすよりも、デトックスに興味がありました。当時、デトックスの意味は詳しく分かりませんでしたが、四週間の絶食中、理解したと思いました。又、私は病気でないので、医療断食センターは要りません。残ったのはNPOである愛知絶食センターでした。 一日４５００円でした。行ってみれば，山の森に囲まれた広い敷地に簡単なプレハーブハースが何件も南側の道添えに並んでいました。

一日中、森の中で彷徨することが私の夢でした。下記を読むと、初期がかなり違うだと分かるでしょう。又，断食は孤独で人とつき合わないと思いました。しかし、食事やお風呂に行く時に面白い人に会いました。毎日人は入帰りになるが，何となく、つき合うようになりました。

一日の間に一回だけの規制された一時間の集会あります。皆は元気である事を確認したり、健康についての講演を提供します。実際、道でスタフに会って，自分の健康状態を一日に何回も話すが、スタフと全然話さない方も居るでから、集会は必用だったでしょう。

AFCはキリスト教のNPOなので，毎朝賛美歌の声が聞こえます。私の部屋で朝の礼拝は別にあるので、参加しませんでした。

スタフのサーベス清心はクリット教を通じて真心を表していると感じます。断食に霊的な面が有るとスタフが言います。スタフの熱心な働き振りはまさにクリスト教の一番優れている面を毎日実行して、その思いやりに感謝しています。

このブログを読んで，AFCに行くようになったら，是非私の名前を上げて下さい。真殿エレンです。また、他にいいファステングセンターが有れば，紹介して下さい。 私と簡単に連絡できるホームページはtokyohomeopathy.jpです。

私の準備

前から準備したと思ったが，いま、後悔する所もありました。行くニ週間前に肉をやめて、一週間前に魚をやめて，でも卵と牛乳を続きました。断食に行く四日前に粥と野菜で線を引きました。準備がよがったが，出かける日から，断食をはじめればいいと思いました。

一日目９月３日

食べなくても平気です。

ニ日目９月４日

朝、起きたら、 運営管理員は私を見に来て下さった。戸にトントンしたので、まだ床にいた私はフラフラ急いで立って，戸の方に歩きだしました。「真殿さん、ゆっくりと」繰り返して言った。梅干しを差し出してくれましたが、眩しいの光しか見えなかったので、手探りで梅を見つけました。

（食べていない時に炭水化物から脂肪をエネルギ源として身体が変化しないと行けません。でも、私よりも元気な人たちはこのような反応はありませんでした。）

私の部屋に寝ってばかりしていました。１回１２時のお風呂のバスに乗って、身体を暖められるのが魅力でしたが、お湯をかけすぎで、逆に疲れました。どうりに、お風呂に入ることが禁じられています。

毎晩、ぐっすり寝ました。普段私は知らない所になかなか寝られないのに、絶食中その問題は有りませんでした。

一晩だけは寝った気がしませんでした。前の晩、昆布が入ったみそ汁を飲みました。その晩、まず，吐き気がして、そして，ゴミのような臭いがしました。鍼灸のように音叉治療をして，以上の症状が治ったが、胃の痛みが治らないで，一晩寝たような気がしました。寝ったかも知らないが，休まれなませんでした。四日に断食指導員はもしかしたら、具のないみそ汁なら、受け付けると試してみました。それは先日程の痛みがながったが、やはり，腹が重かったです。他人からも知覚や消化異常もききました。

妄想だらけの私

ある方は恐怖感を起す思出を紙に書き込んで、その紙を燃やすべきと勧めます。その意見を聞いたお友達に次ぎの返事を書きました。潜在意識の専門家でないのですが、私の信念について、書きました。

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「妄想だらけの私」は妄想を迎える態度について、書くことは最も可笑しいでしょう。でも、私の意識を自分に明確にするためだけでも、書かせて頂きます。

思出を意識するために文章にするのはいいと思います。しかし、その内容は案外と参考になるでしょう。思出の中のテーマは日常生活との関係を意識すると自然に気持ちは変って，自然に意識までかわります。思出をかいた紙を燃やさなくても，人生は違った意識に合わせるように成ります。

私の燃やした紙の話をさせて頂きたいです。合気道の先生は審査を重要とします。でも初段の前、私にとって、級を上がることは私の人生と関係ないと感じました。表彰を見て、不自然な圧力を感じて、級の審査の何ヶ月後、表彰を燃やしまた。でもこの間、初段の表彰を額縁に入れました。かかっている所は隠れているが，無意識に昇段に不自然な重みを与えました。道場への責任などを以前よりも重視するようになりました。基本的に私は健康のために合気道を習っています。先生にとって、道場経営に並んで、生徒の昇段はもっとも大事な目標です。初段の審査が終って、私は先生の見方になって、自分に無理でも、深い咳をしながら、演舞をやりました。それで、気管支炎になりました。これは先生の責任ではありません。私の状況判断の間違いです。

初段の表彰を燃やすべきでしょうか。それとも、額縁に掛かったままにして、もっと深く考えるべきでしょうか。迷っているが、その矛盾を感じながら，何か重要なことに気がつくようになるでしょう。話で説明出来るような変化でなくても、私の態度に変化を期待しています。

元のテーマに戻ります。私の思出は全部妄想としても，潜在意識からの妄想が何回も瞑想、夢などに表れていると「同じテーマが又出てきたな」と気がつきます。すると，日常生活にもそのテーマは表れていると気がつきます。どうも、妄想がしつこいので困るほど、私の意識に深い変化は可能だと期待しています。それとも私は弱いので、しつこいなのか、分かりません。その疑いを無視して，日常生活、日常生活の中にその妄想に気がつくことによって、そのテーマの影響力が自然に弱ってくると信じています。

潜在意識に隠れている妄想は実にしつこい存在です。一日中、深呼吸をして天と地のエネルギーを取り入れて、妄想吐き出しても、まだ、根が張っています。でも深呼吸をして、吐き出すほうがいいと思います。つまり，吐き出すことは潜在意識と繋がります。自然だし、いつでも深呼吸をしても，無理はありません。思出を書いて，燃やすと質が違います。

意識から来る変化はどのようなものでしょうか。曹洞禅宗の先輩からで聞いたことを思い出します。「曹洞禅宗の瞑想は霧の中にいるといつの間にか濡れてしまいます。」勝手な解釈ですが意識はその霧のような物となります。思出などを簡単に燃やすと（私の初段の賞状のように）霧に濡れることもありません。逆に，妄想のテーマの影響力を感じなければ、日常生活が何れ程潜在意識に左右されているままで、気が着きません。妄想について意識がないと濡れないし、困らないので、平凡な明るい日々を送られるので，早く燃やしたほうがいいと言う人もいます。

今貴方は瞑想の呼吸法が楽になられたと同じように、気がついた妄想のテーマによって意識が強く成って，その意識が人生を濡らすと不思議なことですが，いつの間にか不自然だった妄想の影響力が消えます。しかし、私の場合、消えた時にもうその問題を忘れがちなので，私はこの過程について確信をもつことも出来ません。そこで，自分の新意識に誓うこと等を紙に書いて、それを燃やすと勧める人もいます。その場合，燃やす意味は以上の消す意味と正反対です。おそらく私は瞑想と呼吸法を続けるだけで，自分が変化した証拠のなしで、生きるでしょう。

霧の中に生活している私は何も燃やさなくても意識の霧を信じて、困るでも，困ったことを意識している努力を続けています。すぐ明るい人にならないが、他人が私の人生を見るためには生きていません。ありのままで居ます。

その内あるいは、次ぎの人生に妄想の根の深さに明るい気持ちで居られるように成るでしょうか。ありのままも明るく認められるでしょうか。その可能性を感じるだけでも，意識の変化は可能でしょうか。

私が燃やしたい紙の話をさせて頂きたいです。合気道の先生は審査を重要とします。でも初段の前、昇級は私の人生と関係ないと感じました。審査の後、表彰を見て、不自然な圧力を感じて、級の審査の何ヶ月後、一枚づつ表彰を燃やします。でも去年、初段の表彰を額縁に入れました。かかっている所は隠れているが，無意識に昇段に不自然な重みを加えました。道場への責任などを以前よりも重視するようになりました。基本的に私は健康のために合気道を習っています。先生にとって、道場経営に並んで、生徒の昇段はもっとも大事です。初段の審査が終って、私は先生と同意して、自分に無理でも、深い咳をしながら、裸足で演舞に参加しました。その晩、熱をだして、結局、気管支炎となりました。これは先生の責任ではありません。私の状況判断の間違いです。

表彰を燃やすべきでしょうか。それとも、額縁に掛かったままにして、もっと深く考えるべきでしょうか。迷っているが、その矛盾を感じながら，何か重要なことに気がつくようになるでしょう。話で説明できるような変化でなくても、私の態度から無駄を省くことを期待しています。

元のテーマに戻ります。私の思出は全部妄想としても，潜在意識からの妄想が何回も瞑想、夢などに表れていると「同じテーマが又出てきたな」と気がつきます。その過程を繰り返すとそのうち、日常生活にもそのテーマは表れていると気がつきます。どうも、妄想がしつこいです。妄想に困らせているほど、深い変化は可能だと期待しています。それとも私は弱いので、しつこいなのか、疑問を持ち続けています。疑問を無視して，日常生活の中にその妄想に気がつくことによって、そのテーマの影響力が自然に弱ってくると信じています。一回切り，お寺で凄いお坊さんと瞑想した時にそんな経験があります。それは短い間に妄想が消えたから、明らかでした。普通は分からないうちに消えます。

でも、潜在意識に隠れている妄想は実にしつこい存在です。一日中天や地のエネルギーを取り入れながら、深呼吸をして、今こまっている妄想を吐き出しても、まだ、根が張っています。でも深呼吸をして、妄想を吐き出すほうがいいと思います。つまり，呼吸は潜在意識と繋がります。深呼吸は自然だし、いつでも深呼吸をしても，無理はありません。

意識から来る変化はどのようなものでしょうか。曹洞禅宗の先輩からで聞いた言葉を思い出します。「霧の中にいるといつの間にか濡れてしまいます。」勝手な解釈ですが，意識はその霧のような物に溶き込みます。思出などを簡単に燃やすと（私の初段の賞状のように）妄想である念は霧に濡れることもありません。しかし，妄想のテーマの影響力を自分で感じなければ、日常生活が何れ程潜在意識に左右されているのか、気が着きません。妄想の意識がないと濡れないし、困らないので、平凡な明るい日々を送られるので，早く燃やしたほうがいいと言う人もいます。

しかし、毎日瞑想と呼吸法を続けて，楽に成られたと同じように、気がついたことに妄想の意識を濡らすといつの間にか不自然だった妄想の影響力が消えます。しかし、私の場合、消えた時にもうその困った妄想を忘れがちなので，私はこの過程について確信をもつこともできません。そこで，自分の新意識に誓う言葉等を紙に書いて、それを燃やすと勧める人もいます。その場合，燃やす意味は以上の消す意味と正反対です。

霧の中に生活している私は何も燃やさなくてもを意識の霧パーワーを信じて、日常的に妄想に粘り強い根に負けたまま，困ったことを意識している努力を続けています。明るい人にならないが、他人が私の人生を見るためには生きていません。ありのままで居ます。

その内あるいは、次ぎの人生に妄想の根の深さに明るい気持ちで居られるように成るでしょうか。ありのままも明るく認められるでしょうか。その可能性を感じるだけでも，意識の変化は可能でしょうか。

野菊（Arnica)の魔実

１５年前、主人が足の親指を汚いレンガに突き指しました。難し人の誕生日会の約束におくれたので、水洗いして、レメディ（Arnica)をのんで、家からでました。夜遅く帰って、主人の足を見もしなかった。彼から文句が無かったからです。怪我した時に泣く寸前前でした。朝起きた時に、汚い泥に血の固まりの下に爪も取れました。でも、足の親指の大きさや色は正常でした。ひどい手当が、arnica は効きます。

紹介：なぜリンッパマッサージ？ （A)

撫でて欲しい猫はアゴを上げていかにリンパを動かして欲しいかのようです。猫のアゴを撫でる時に柔らかい指で身体を線をそって撫でるでしょう。撫で方が軽いので，自分で自分の喉を同じように撫でられるなら，リッパーのマッサージは出来ます。

顔や首の美容マッサージの最も効果的なやり方はリッパーのマッサージです。英語の決まり文句には「美は皮膚の深さしかありません」があります。「Beauty is only skin deep]。美は皮膚の深さだけでも，顔の浮腫、皺の深さは変るので，上に液を塗るよりも、皮膚の裏から、リッパーのマッサージで身体の自然な液を塗り替えたらどうですか。

リンッパの血管同様は皮膚の表面にあります。血管よりも多いし、リンッパ液は血よりも３倍も多いです。病気でなければ，専門家でない人はリンッパを触って感じません。血管よりも手の圧力で押さえつけってリンッパは臨時に止まります。それぐらい抵抗のない管です。軽く撫でると、また、リンッパは動きます。詰まりやすい身体の部分でけを撫でると、広く周りのリンッパは影響されて、そこも動くようになります。

このシリズで紹介するビデオがリッパーのマッサージの専門家に作られた場合，殆ど，病状は表れている患者向きに作られています。しかし，病気でなくても、リッパーのマッサージは風邪、怪我、手術後すぐ役に立ちます。美容の面から言うと目の周りが黒い人のリンッパは動いていません。慢性の炎症のあるところは必ずリンッパが動き難い状態となっています。

ベッドの中に軽い首，顔や胸のマッサージを勧めます。普段でも、ストレスで疲れた時に髪の毛をとかすと同じ気分で、軽くリンパ系をなぞってみて下さい。リラックスします。

実用：胸、下半身のマッサージ （E)

首だけでとどまってもいいですが、全身は簡単で効果的ので、上記のビデオを見れば、すぐ出来ます。

次ぎの治療師はモデルにマッサージをしてあげるが、自分で同じことも出来ます。
頭や胸のマッサジー

胸のマッサジー
男性にもいいです。
胸、腕
顔に指を使いました。身体の広い所になると手は平撫でます。上にそして身体の中心に入ります。

呼吸法、リラクスの動作とマッサジーの勧め
慣れていない内に、深い 呼吸法とマッサジーするところを別々分かれてやるのがいいでしょうが、慣れたら呼吸もゆっくりした動作と同時にできます。可能の時、何処でも自然にマッサジーをしながら動ける時もあります。ビデオの動作は病気がある人のためが、自分の健康な身体にあわせて、運動の種類を変えることもできます。リラクスの出来る動作が肝心です。

お腹のマッサージ

背景：リンパの停滞は病原 （C)

リンパの停滞は病源 講義　（２）

リンパ節は電車駅のように回りのリンパを繋げます。リンパ節の中に死んだ細胞や細菌を取り入れて処分します。

黒い点は汚れでいっぱいになったリンパ腺。周りの赤い線は血管です

上にあるリンパ節が停滞すると周りの細胞に炎症が起ったり、腫れて来ます。水はけが悪いので、血の流れも圧迫されます。

塞いだ水道管のように水が流れません。心臓に向かって手足や頭からのゴミとリンパ液を吸い上げると益々詰まった水道管が腫れます。もちろん、そこで炎症も起るし、慢性症状も発生します。

背景：リンパマッサジーの仕組み （B)

私の皮膚には赤く腫れて痒い点に長年困っています。最近、簡単な治療法を見つけました。同時に気管支炎からの回復を早める治療方法でもあります。その上、若返る顔や首の美容法でもあります。

I have found a way to cure the itchy spots on my skin and at the same time speed up by recovery from bronchitis.  The extra bonus is this is a way to turn back the clock on my face and skin.

Turn back the clock of aging my aging face
私の顔の時計を逆向きにして

なぜ勉強から始める
この自己治療法は簡単にいつでもでできます。効果を得るためにのんびりに繰り返すのいいのです。頑張らないほうがいいですが。身体リンッパ腺の仕組みを分かったら、より効果てきです。

といっても，私の場合にこの方法に興味が湧いたのは、皮膚炎症は2日で少しよくなりました。残念ながら、気管支炎からの回復はもっと遅いです。
This method is simple, and you can do it by yourself.  You may want to understand why this works because repeating this self care method often will help you to get results. Interestingly, I became interested in this method because my skin problems improved a little in two days.  Unfortunately, recovery from bronchitis is slower.


勉強のような話が苦手の人はこの部分を除いて，大丈夫でしょう。次ぎのビデオを簡単に身体の仕組みを説明して、どうして、私の問題、やら免疫力のおとれた人を助かるのか説明します。英語でゆっり話すが、重点を要約させて頂きます。

If you dislike studying the body, then you might prefer to skip this part. Using the following video, I would like to explain why my problems and the problems of anyone who is suffering from low immunity would be helped by this self care method.　The speaker in the video uses no jargon and speaks slowly, but for many people, a written explanation helps.  So I will summarize the main points of the video.

リンパ腺仕組み　講義　（１）


心臓は家のじゃ口のポンプの圧力のように血を押し出します。家のじゃ口から流れる水のように速く流れます。動脈の血の動きと対照的にリンパ液の動きは鈍いです。リンパ系（配管）には心臓のようなプンプがないのです。しかも、配管は簡単に回りのゴミをすいこむので、益々汚れてきます。困ったことに、病気で身体のゴミのような老廃物が多ければ、詰まった配水管ようのに動きが鈍くなります。リンパ腺の役割はゴミを吸い込んで、免疫細胞に処理できるように出来ています。だから元気な人でも、血管と比較して，リンパ腺は汚いです。しかも、病気やストレスによって、体内のゴミが増えます。例えば、死だ細胞が増えるや病原の黴菌細胞も処分しないといけません。一番分かりやすいことは白血球は病原である細胞を飲み込んで溶かす作用です。

もし、一つのじゃ口がつまったら、他の蛇口は影響されないので，生活にあまり影響はありません。しかし，配水管（リンパ系）が局地的に詰まると回りの配水管は影響されます。だから、リンパの配水管を通すのが健康に重要です。

The heart moves the blood through the arteries just as a pump moves water through your faucet.  The lymph fluid oozes much slowly through its leaky pipes.  The walls of the lymph vessels are made to suck in waste material, so naturally the suction is less efficient than our vacuum cleaners.  Also, there is no pump for the plumbing of the lymph.   If you get sick or stressed, your body produces more waste material and bacteria which clogs of the drains of the lymph system, so it flow even more slowly.  The purpose of the lymph system is to suck in garbage from the rest of the body so that it can be destroyed by the immune system.  The most simple example is the white blood cell that literally engulf and then digests pathogenic cells or toxic waste material.  Unfortunately, when you are sick or stressed, waste increases.  For example, more cells die and what made you sick must also be destroyed.

If a faucets in your house is clogged, other faucets will be unaffected so you can live quite comfortably.  But if a central drains is clogged, that should be fixed quickly or other drain will be effected.  The same is true for your lymph system.  Keeping your lymph drains clear is essential to good health.




掃除機のように、リンパ系の仕組みは腎臓や肝臓を通して、血やリンパを処理ことによって、リンパ液は足や腹部から吸い上げます。（実際に筋肉の動きでリンパの動きの速くなるが病気な時に普通運動がすくなくなるので個々で，その話を省きます。）リンパを動かす原理は木が根子から葉へ吸い上げる原理と似ています。木の葉は水を蒸発させて，根からの水を吸い上げることができます。同様、腎臓や肝臓は血やリンパを下半身から上半身へ吸い上げて静脈やリンパ系によって心臓に送り上げます。血の静脈やリンパ液は心臓の圧力に助けてもらえないので、この帰り道につまり安いです。


By processing the lymph like a vaccum cleaner, the kidneys and liver suck the lymph from the legs and abdomen.  (Actually, muscles movement is another effective way to make the lymph move faster, but when we are sick or stress we tend to avoid exercise.)  The principle what moves the lymph is similar to the principle that moves the water in trees from their roots to their leaves.  Leave evaporate water which creates something like a vacuum which draws water from the roots to the leaves.  Similarly, the kidney and liver draw in blood and lymph which helps to bring lymph from the lower body to the upper body.

リンパの流れ

（以上の図はリンパマッサージと密接の関係があります。軽く自分の手でリンパを自然の方向に動くようにします。皮膚の表面のリンパの動きによって、身体の深い所にあるリンパや下半身からのリンパの吸い上げる力が増えます。）しかし、腎臓は肝臓の処理出来る量よりも多くにゴミを吸い上げた場合、リンパ液の動きはより遅くなります。町や家の中が腐敗物でよごれて、蝿や大ネズミが繁殖します。同様、病原も身体のなかに繁殖して，慢性症状が増えます。
(The above illustration has a close connection to lymph massage.  This is because, you can lightly move your hands along the skin and cause the lymph near the surface of the skin to move in its natural direction.  This small amount of movement will affect the movement of the lymph deeper in the body and also lower down on the body.)  If the liver and kidney are not able to pull up the lymph fast enough, chronic symptoms begin to occur. In a town, or in your house, if filth is allow to accumulate, rats, and cockroaches will breed.  In the same way, pathogens will breed in the body.  If the dirty waste increases, symptoms of illness begin to occur.

リンパの停滞は病源 講義　（２）

実用：首と顔のリンパマッサージの案内 （D)

全てのリンパは心臓に向かって流れて行きます。心臓に行くリンパ系の入り口の鎖骨の上にあります。上記の図では緑点のリンパ腺はそんなに多く見えないが、左鎖骨のしたに心臓の血管が始まります。てが届かない所にリンパと心臓の関係は出来ています。でも、驚くことに、表面を撫でるだけで，深い所の「水道管」は影響されます。

心臓は左側に有るので、身体の¾ は左側の鎖骨のリンパに流れて行きます。従って、マッサジは左首からはじまって、終る時ににもう一度左首と鎖骨の上にマッサージで治療します。

次ぎのビデオは私の一番好きな先生です。他のは下記でのせますが、この優しい人のビデオは私にとって一番参考になります。
優しい顔と首のマッサージ

日本語の指導はリンパを考えていない　

手を交差して、首と顔をなでます。表面のリンパ節のリンパを動かせば、もっと深いリンパや心臓から遠いところ も影響されます。リンパ腺をつぶさないように赤茶の肌をなでるように触ります。指で皮膚を延ばして、そして、皮膚が元の位置に戻る時に皮膚の表面に乗って帰ります。鎖骨に上に３−５回撫でます。ゆっくりして，柔らかくなでるといいです。



リンパな大きい筋肉の横にリンパ系が有ります。勿論からだの何処でもけっかんよりも多くのリンパ系があります。でも大きいリンパ系やリンパ腺をマッサージします。

筋肉が触りやすいように、始めは顎を上げて顔を反対の方向に無為くと耳の下から始まる首の大きい筋肉が浮き出ます。その横にある細かい筋肉を撫でたら、首の主のリンパ節に触れます。

顔を撫でると矢印の方向にリンパを導きます。

他の頭や首の例
違うやり方
様々なやりかたが有ります。始めの例は一番優しいので、好きです。どこに撫でたら井伊とかどの方向に撫でたらいいのは上記のビデオを参考してください。

顔のマッサージの例

簡単の顔マッサジー

クリムをつかって目のマッサジー

何処でマッサジーしますか。

ホメオパシーだけで治らない時とは

M-さんは親切に私たちのメールの話をブログで発表するように許してくれました。
With the kind permission from Miss M, I am copying out email discussion.

M-さん:　私の東京のホメオパスは慢性病の治療をしてくださいました。何年もその先生と会っていません。
Miss M:  My doctor in Tokyo used to  prescribed to me .Since I got better
,  I don't see him in recent years.

M-さん：I can manage to have daily life. I still have difficulty in EMFs, chemicals
in daily life,though.
毎日の生活はなんとかやってますがEFM化学品が毎日の生活を困らせています。


M-さん：By the way,I would be glad if you could give me advice
Ellenさんの意見を聞きたいです。

M-さん：I tend to be severe constipation for example when nervous or feel
cold,environmental changes,such as trip or change foods which I don't
normally eat。
便秘はとても困ります。今は少し寒く感じるとか環境が変わるとか旅行するとか食べるものが変化するです。

M-さん：Once I got constipation , I experience swelling of legs, lassitude..etc.便秘をすると足がむくむとか疲れますなど。

M-さん： I felt constipation is a one of the roots of my health problems.
便秘は私の問題の基盤の1つたって言う気がします。


M-さん：I sometimes try sepia for the condition.But I don't think it 's working
well.
時々レメディーを飲んでみますが聞かないような気がします。

M-さん：Are there any good remedies?
いいでレメディがありますか？
Ellen: ごめんなさい簡単な答えはありません。

Ellen:  Hypersensitivity of any kind is also chronic.
便秘と過敏症は両方は慢性症状です。だから自分ではレメディを選べません。

M-さん：I agree . I have been same condition for long time.I used to
try Homeopathy kit for EMFｓ which was sold from Homeopathy Japan,I think
they are Helios remedies.
そうですね。heliosのきどう持って行っています。レメディーを選んでいますが症状は治りません。

M-さん：But I couldn't feel the difference.レメディを飲んでも何も変わりません。



I stay in contact with patients over time.  Deep problems are not usually
quickly cured.  私は患者と治療するのはゆっくり時間をかけて治療します。深い慢性症状はすぐ治りません。

Maybe you should go back to the doctor who originally
treated you.  However, if too much time has passed, he would probably have
to take your case as if you were a new patient.元の先生に戻るでいいでしょうが何年も経ってるなら、新しくあなたのを症状を聞き直さないといけないでしょう。

M-さん：I see:)
そうですか。

Ellen: 　I am quite careful because constipation can aggravate other problems.
私は便秘しましやすいです。便秘は他の問題には悪い影響を与えるので、いろいろと工夫をしています。実はホメオパシー治療をして様々の問題が解決されましたが、便秘と冷え性は残っています。
工夫はいろいろしているので問題は軽くなっています。最近絶食とか足湯の話をブログに載せています。この問題と関係が深いのでぜひみてください。ご質問があったら、そこでこたえます。

足湯で心まで温まります

いろんな話の中から最も大事なことがわかったのを確かめたいです。それは足をあっためることです。

私はウ-ルの靴下を好みます。smart wool は丈夫であったかいです。
あなたは若くて、運動をする人でなければ、身体の中心が冷えている可能性が高いです。要するに冷え性です。心配性やら頭を使う仕事をするなら、上半身にエネルギーをいつも吸い上げる癖があるでしょう。健康の理想は上虚下実です。虚は力を入れない事です。実は力を入れる事です。熱はエネルギーの一種です。
足湯によって、身体中が温まります。お風呂に入ったら、20分にいられない方がほとんどでしょう。20分の足湯は老人でも疲れないです。

生理的言うと心臓は血を送り出すことしかできません。心臓は地球の引力と反対に血を吸い上げる力はありません。血管は筋肉で絞り上げるような操作で、心臓に血を戻します。リンパもう同じです。冷たい足の血管は細くなってるので、また血は動きにくいです。
足か暖かいと、お腹まで上って行きやすいです。ほんとに病気な人はお腹まで冷えています。もちろん冷たい内蔵の周りは冷たいだと、血流が悪いです。

足湯の道具：
持ち運びやすい、足が入るバケツ
大きなゴミ袋
ふくらはぎに巻くぐらいの長さのある布、例えば手ぬぐい

バケツを大ゴミ袋の中に入れます。　お湯をバケツの中に入れます。老人がお湯の温度を気をつけてください。もっと熱いお湯が欲しければ、もっと熱いお湯を後で足してください。

私は何もお湯に足しません。しかしいろんなものを人がたくさんいます。私はよく足湯をするので、簡単がいいです。

過敏性の恵み

Oさん、

さっき，１０年前のヨガの生徒とお話をしました。今病院で働いて、複数の病気、薬付けと なっている人は彼女の患者となっています。病院だから当たり前の事なんですが、以外と強い人は慢性病気持ちとなります。過敏性だと、大変な病気になる前に この行き難い世の中に合わなくて、過敏性で病気を感じます。

もっと頑丈な人は病気でも、仕事をがんがんやるし、我慢強いので、誇り高いです。勿論過敏性なんか、なりません。

公害で最も美しい小鳥は嫌らしい鳥よりも早く町から去って行きます。環境問題の進化をはかりたいなら、お尾長鶏やカラスを数えないでしょう。

Oさんはその敏感な小鳥のようですか。今の辛い時期を生き抜けると生活に賢くになった、長い人生で、お尾長鶏やカラスよりも元気に生きて行ける可能性があると思います。これは過敏性の恵みです。

宜しく、
真殿エレン

慈悲心の発達

Nit-ac を使っている患者はあるう知人を肉親でいます。この嫌みのため、彼にはは慈悲心を表せません。この嫌みが気になった、患者と話す時に必ずこの人の文句を訴えます。同じように，彼女も子供の頃、患者は愛情が足りなかったと深く感じっています。でも彼女は目の前に居る人の内面生活と自分の内面苦しみに関係を感じません。

Nit-acが効く人はよくこのような憎しみを抱きます。この方は外見では美しくて、魅力のある人です。しかし、身体では、局所で激しい炎症が起ります。心と身体は炎症に弱いです。

　

この嫌な人に慈悲心を表すように，稽古して下さいと私が患者さんに頼みました。愛されなかった自分は大人になっても、中心にその愛されなかった子供を抱いています。よく、自分の内省的な子どもを抱きなさいと言うでしょう。抽象的な内省的な子どものイメジー を抱くよりも、目の前にいる苦しんでいる人の内省的な子ども のほうが抱きやすいでしょう。彼の外面は嫌けれども、内面はきっと自分と同じような愛情が足りない子供がいるでしょう。なぜならば，慈悲心が足りないのは、人類の子供の頃の大半です。

一般には患者の精神指導をしない方がいいと思いますが，この方は精神生活を大事にしています。瞑想，自覚だどによって、このような患者は精神指導をレメディの効果をより深く効かせるのは私が何回も以前から見ているので、精神の話にはなりました。

慈悲心の話になると観音様になりたいと彼女は想像しました。なぜならば、観音様がいつも彼女を助かって下ださるのです。仏教の話でわ、観音様はこの難しい苦しみの多い世の中に残りました。慈悲心を感じて、成仏しないで、残りました。だから、慈悲心が欲しい人は観音様にお祈りします。でも、私たちの修行は足りないと私が反論します。簡単に観音様になれなれません。理想になろうと思ったら、がっくりするだけでしょう。

その前の話題に野菜料理で失敗した話をしていました。そのテーマを使って、我々は観音様でないので、失敗していいでしょう。人類の多くの人と同じように、子供の頃を十分愛されなかった。従って，慈悲心を表すのは難しいでしょう。受けていない慈悲心を他人に表し難いので、結果に不満になる可能性が高いです。この関係のない、嫌な人を野菜と考えて下さいと言いました。この嫌な人に慈悲心稽古をして下さい。失敗したら，うまく料理出来なかった野菜と同じように，その失敗の記憶としてを捨てなさい。何回も不満な慈悲心を修行して記憶を捨てて、あるいはそのまずい料理を食べて、そのうち、愛される人は自分にとって嫌な事をするので、慈悲心はうまく表せるでしょう。私はそのような夢を抱いています。

もしかしたら，レメディのNit-acが精神に効くまで待つべきという人がいます。Nit-ac は人を憎む傾向があるとよく知られています。確かにこんな長い話は無駄かも知りません。しかし、ある精神的のレベルに達した人なら、レメディの力で、精神的な発達を促す事は可能だと信じています。患者は若いのに、精神生活に一生懸命です。このような人はとても希望があると私は信じています。

また、この話は自分のためでもあります。こんど嫌な患者が来る時に上記のように修行するようになりたいです。自分の内省的な子どもに慈悲心を表すのは、患者と自分の精神稽古が出来るように彼女と話したかも知りません。

深い痛みの自覚

深い痛みの自覚

私は怪我したし、眠れなかったが，この音楽と腹のふかいところで、唱えながら，その痛みを感じました。内蔵の裏に背骨の前にエネルギーがはしているのを観察しました。音叉を使って，痛みを感じているので，よりはっきりした痛みのようです。癒す音なのか、瞑想で癒すなのか、分からないが痛みを感じるのは有り難いことです。生きている証拠です。

先日怪我した直ぐあと、音叉で治療したので、あまり痛みを感じませんでした。自分で治療して、尚、痛みが鈍いでした。でも、やっと表面に痛みがでた時に、やはり怪我はまだ治ってないと確認出来ました。隠れた怪我程あぶないものはないです。気持ちでも、身体の怪我でも,　痛みを感じなく成ることはよくあります。慢性のいたみだと、身体的な痛み感情の痛みはだいたい関係しています。痛みが深い隠れたところから、出てくると生きていることが確かになります。痛みを感じると同時に生きる有り難さも感じます。

臀部の治療 ２

症状が怪我した時から一週間後の昨日に仙骨の右際の外の筋肉に出ました。合気道の前受け身が取れなくて，がっくりでした。今朝触ったら，方面が晴れていると気がつきました。音叉で外部の治療をしたら、今度、軽く中で痛みを感じました。歩いたら，すぐ消えました。やはり，治って来ています。でも、今日、骨の大工さんの治療を受けに行きます。やはり、骨が少しでも、バランスが悪いと姿勢に出て、後で響きます。あした、鍼の先生と勉強会をやるが、このことで、騒ぎたくないからです。今日、演舞会の練習があって，多分問題ないと思います。でも、一日中座らないのが、重要です。また、庭仕事したいが、それも避けます。人生の険しい峰に歩いているようです。

レメディの準備

日本では、オルガノンの5版を使っているようです。（日本のテキストは下記です。オルガノンはホメオパシーの基本的な考え方を２００年前に創立者であるハーネマン師が書いた古典です。）粒でレメディを使うのはいいですが、水に溶かすと稀釈が出来ます。稀釈によってレメディーの強さが毎回変ります。その僅かな変化によって悪化の可能性は少なく成るので、ハーネマン師はオルガノンの６版に水に溶かすやりかたを教えました。（もちろん慢性病に、悪化を避けるのにもっとも大事のは正確にレメディを選択する事です。でも、短い間にレメディを急所だけに使うと悪化の可能性は非常に少ないです。）悪化を避けるよりも、急所治療にはレメディの粒の節約です。そして、レメディが水に溶かしているので，広く口の粘膜から吸収されるので、より効果的な服用の仕方です。下記で私のレメディの作り方をご覧になってください。

理想的なホメオパシーは家庭で簡単に使えられます。レメディキットも何代も使えられるはずです。そのために又，水に溶かすとレメディを沢山使わなくてもいいです。レメディを売る商売にはならないが、ホメオパシーは知恵です。砂糖粒では有りません。

液体のレメディー瓶を準備すること:

1. 1  水の入った瓶を用意します。湯冷ましの半分位を蓋の有る清潔な瓶に注ぎ、あるいはペッ ト・ボトルの水の半分捨てます。
2. 2  お酢かアルコールを1-2さじを加えることによって、黴菌の繁殖を抑える。暗い 所に保存します。(強い臭い,光等を避けてください。冷蔵庫のそとがいいです。
3. 3  レメディーを手でさわらないように、2-3粒を瓶に入れます。粒が水にとけなくてもか まいません。レメディーの名前、強さ(30c)、と作った日付をかきます。
4. 4  使い捨てのコップを瓶の蓋の上にかぶせます。薄めたレメディーをこのコップから飲みま す。
5. 5  瓶やコップのラベルを書きます。
   

飲む時にすること: 蓋が付いた瓶を手の平に2回強く叩きます。痛いなら、手のひらの代わりになるもの(たとえ ば本)に叩いてもいいです。 瓶から一滴をコップに入れ、水を加えます。コップ使って,レメディー水を飲み毎回ます。 レメディーは既に極端に薄めてあるので、このように薄めると効き目は低下しません。むしろ、 薄めると効き目が優しくなる。飲む時に2回叩くといいです。優しい反応を得るのに、叩くこ とによって、少しレメディーの強さが変わります。これで、また効き目が柔らかくなります。 保存は倉庫(電気)強い匂い(ショウノウ)、直射日光等を避けてください。 註:治療中のコーヒや強い薬(ステロイド)はレメディの機能を消す可能性がたかいです。服 用前の歯磨きも避けてください。詳しい事はホメオパスと相談してください。

飲む時にすること: 蓋が付いた瓶を手の平に2回強く叩きます。痛いなら、手のひらの代わりになるもの(たとえ ば本)に叩いてもいいです。 瓶から一滴をコップに入れ、水を加えます。コップ使って,レメディー水を飲み毎回ます。 レメディーは既に極端に薄めてあるので、このように薄めると効き目は低下しません。むしろ、 薄めると効き目が優しくなる。飲む時に2回叩くといいです。優しい反応を得るのに、叩くこ とによって、少しレメディーの強さが変わります。これで、また効き目が柔らかくなります。 保存は倉庫(電気)強い匂い(ショウノウ)、直射日光等を避けてください。 註:治療中のコーヒや強い薬(ステロイド)はレメディの機能を消す可能性がたかいです。服 用前の歯磨きも避けてください。詳しい事はホメオパスと相談してください。

通常の日本とレメディの使い方の説明

タバコをやめたい人に

   Caladium Seguinumは特にタバコをやめたい人に役立ちます。このレメディを服用すると、タバコの味が悪くなり吸いたくなくなる、と聞いています。ただし、ご自分でいやな味がするようになったら、その時点で服用はやめたほうがいいです。その理由は、服用を続けると、タバコが過剰にいやになり、他人の喫煙までが嫌に成るからです。

    私個人の経験では、一人の青年でしたが、２回ぐらい服用して、タバコがいやになって簡単に止めた例があります。

一日一回服用されたらいいと思います。「ダメでもともと」と御考えになったらいかがでしょう。効かない可能性もありますし。

臀部の怪我治療 1

昨日合気道で怪我をしました。仙骨、臀部や<span style="background-color: white; font-family: Arial, 'Arial New', 'ＭＳ Ｐ ゴシック', sans-serif; font-size: 13px;">股の付け根が痛いです</span>。４０分歩いて帰ったので、大したことでないです。でも、悪化ことを防ぎたい。跳び受け身は手を使わないで、前からでんぐり返しをする。手を畳にたたくのを失敗しました。歳をみて、先生は跳び受け身の練習を避けています。特別に練習を頼んだので、早く回復しないと行けません。絶食から、関節は特別に柔らかいと反論しました。今日、赤血球を増やす、筋肉や臀部の健を強めるのが目標です。音叉で治療します。自分で届き安いから、有り難いです。足に糸もぐさを燃やします。足の血が回らないといけない。足湯も効くでしょう。

ホメオパシーを使う前に症状は消えるでしょう。レメディを選ぶのにもっと症状が必要です。

怪我の5日後です。朝起きて，あら，まだ、堅いようです。でも、痛みが無くて，治療を簡単に済ませています。交互に一日基本治療，一日ずる休み、一日怪我治療で、やれやれ。。。合気道を楽しく週三回のペースがつづけるのは有り難いことです。